Consejos para mejorar tu salud con el mobiliario de oficina

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Consejos para mejorar tu salud con el mobiliario de oficina

La salud suele ser algo que no apreciamos hasta que no notamos que empezamos a perderla. Pero es muy importante cuidar ciertos aspectos sobre todo en la oficina ya que en ella es dónde solemos pasar mucho tiempo. (Damos por hecho de que si estás leyendo este artículo es porque trabajas en una oficina o conoces a alguien a quien pueden servir estos consejos)

El primer mobiliario más importante de oficina: La mesa de escritorio

Que sea grande. Así podríamos resumir la necesidad para este elemento del mobiliario de oficina. Pero no tan grande como para que no puedas alcanzar nada. Todos los elementos más comunes deben estar al alcance y ni los brazos, ni la espalda deben de sufrir en ningún momento haciendo esfuerzos innecesarios para alcanzar el material más utilizado. Es bueno también que tenga cajones que sean móviles para poder reorganizar en función de las necesidades del trabajador.  Tiene que tener suficiente espacio también para que las piernas puedan estar libremente y no estar tropezando. Y también hay estudios que demuestran que los colores claros y harmónicos favorecen la concentración.

El segundo mobiliario de oficina: una buena silla de escritorio

La silla de escritorio debe de ser regulable en altura y estable. Las extremidades con los codos deben de formar un ángulo de 90º  y el trabajador debe estar libre a la par que cómodo en su puesto de trabajo.  Es aconsejable también que el respaldo se ajuste bien a las lumbares, además de ser reclinable. El tener un apoyabrazos, aunque no sea obligatorio, es aconsejable, ya que este permitirá que tengas más libertad de movimiento y permita el apoyo del antebrazo y una parte de la mano

Otros accesorios para el  mobiliario de oficina

Un reposapiés y un reposamuñecas pueden llegar a ser beneficiosos si la postura del trabajador requiere de algunos ajustes para conseguir que tanto la espalda como las piernas creen un ángulo de 90º .

Una lámpara de escritorio también ayudará a que la iluminación sea la adecuada. Es ideal que sea regulable en iluminación, ya que así aseguraremos una visión cómoda durante todo el año.

Por último,  aunque quizás no sea una parte del mobiliario, un teclado cómodo, un ratón y cascos con micrófono si el puesto de trabajo lo requiere reducirán casi al máximo la fatiga y el cansancio.

 

Recuerda que en officemat estamos para ayudarte, si necesitas algún mobiliario de oficina visítanos y te ayudaremos. Además, también tienes un artículo hablando sobre cómo elegir bien el mobiliario de oficina dónde podrás afinar más aún

 

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